7月19日-7月20日，各隊報到（多巴基地）；賽前訓練；
訓練路段：多巴國家訓練基地門前
X158線
多巴鎮-扎麻隆7公里往返
多巴基地南部、西部109國道?
途經：訓練基地-上什家村-扎麻隆-湟源方向

7月21日：開幕式（海東市樂都區）

7月22日：第一賽段：樂都-西寧
07:00集體出發
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
13:40比賽結束賽后頒獎
起點：海東市樂都區古城中街與日行街十字路口
終點：西寧市五四大街交通廳門口
途經：樂都區古城中街-南涼路-海東大道-康太路-東門巷-新樂大街-西門橋-西門大街-新天府-魯大復線-祥瑞路-海東大道-康太路-東門巷-新樂大街-西門橋-西門大街-新天府-魯大復線-祥瑞路-古城中街-明月北街-民小公路
-平安區-大湟平線-上新莊-西久公路-長江路-五四橋-五四大街
車輛分流道路：待定轉場路線：待定

7月23日第二賽段：西寧
08:00集體出發
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
12:30比賽結束賽后頒獎
起終點：西寧市海湖新區五四西路通海路口
途經：五四西路-桃李路-海晏路-勝利路-同仁路-五四大街-五四西路
車輛分流道路：待定轉場路線：待定

7月24日第三賽段：多巴-貴德
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
13:00比賽結束賽后頒獎
起點：多巴基地南門
終點：貴德縣迎賓西路鴻圖假日賓館門口
途經：X158-多巴南街-G109-西川南路-昆侖西路-同仁路右轉上橋進入西塔高速-S101（上新莊-拉雞山口-加洛-千戶-尕讓-阿什貢）-貴德縣黃河清大橋-迎賓西路
車輛分流道路：待定

7月25日第四賽段貴德-龍羊峽
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
12:20比賽結束賽后頒獎
起點:貴德縣迎賓西路政府門口終點:龍羊峽鎮龍羊大街龍羊峽假日酒店門口
途經:迎賓西路-S210-黃河大橋-拉西瓦-巴卡臺-巴龍公路
車輛分流道路：待定

7月26日第五賽段龍羊峽-鳥島
07:50-08:50簽到
09:00比賽開始
14:10比賽結束賽后頒獎
起點：龍羊峽鎮恰龍公路龍羊峽景區旅游客運站向東100米
終點：環湖西路鳥島客運站向東100米
途經:巴龍公路-巴卡臺-S201-G109-倒淌河-江西溝-黑馬河-環湖西路
車輛分流道路：待定轉場路線：待定

7月27日第六賽段祁連爬坡賽

08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
12:00比賽結束賽后頒獎
起點：祁連縣人民路廣場終點：大冬樹山埡口
途經:（繞圈）人民路-林場路-振興路-濱河路-八一路-人民路（直行）人民路-林場路-S302-阿咪東索景區入口-景區旅游路-景區出口-S204
車輛分流道路：左轉進入山頂停車場

7月28日第七賽段祁連-門源
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
13:50比賽結束賽后頒獎
起點：祁連縣人民路廣場
終點：門源縣環城南路會議中心
途經:S302（阿柔-峨堡）-G227（峨堡-青石嘴）-崗大公路-門源縣環城南路
車輛分流道路：終點前400米道路右側

7月29日第八賽段青石嘴-張掖
07:00集體出發
07:50-08:50簽到
09:00比賽開始
14:20比賽結束賽后頒獎
起點:青石嘴G227三岔路口終點：張掖市縣府街中心廣場
途經:G227-峨堡-民樂-東六公路-G312-張掖迎賓大道-南環路-縣府街
車輛分流道路：待定轉場路線：待定

7月30日第九賽段金昌-武威
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
13:45比賽結束賽后頒獎
起點：金昌市新華路文化廣場
終點：武威市宣武街武威市體育館
途經：金昌市新華路-東環路-北環路-天津路-延安路-上海路-南京路-新華路-機場路-金阿高速-金武高速-武威市天祝街-新涼路-宣武街
車輛分流道路：待定

7月31日休息（甘肅省武威市）
8月01日第十賽段民勤-騰格里沙漠
07:30集體出發
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
12:50比賽結束賽后頒獎
起點：民勤縣東大街生態園門口終點：民勤縣南湖鄉
途經：民勤縣東大街-S235-民湖公路-S235-沙漠公路車輛分流道路：終點前400米道路右側
轉場路線：待定

8月02日第十一賽段中衛
07:30集體出發
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
12:20比賽結束賽后頒獎
起點：中衛市沙坡頭新鎮
終點：中衛市平安大道行政中心廣場
途經：沙坡頭大道-中央南大道-迎賓大道-平安大道-機場路
車輛分流道路：終點前400米道路右側轉場路線：定武高速-G6高速

8月03日第十二賽段銀川
07:50-08:50簽到
09:00比賽開始
11:40比賽結束賽后頒獎
起點：銀川市北京路人民廣場
終點：濱河新區長河大街景城公園西門
途經：北京路-濱河大橋-(繞圈)京河大道-如意街-金源路
-長河大街
車輛分流道路：待定轉場路線：待定

8月04日第十三賽段蘭州新區
08:50-09:50簽到
10:00比賽開始
12:10比賽結束賽后頒獎
20:00閉幕式（暫定）
起終點：蘭州新區經十路市民廣場
途經：經十路-緯三路-經三路-南繞城-經十三路-緯十三路-經十路
車輛分流道路：終點前400米道路左側輔道